Vitaliteit: wat zien anderen jou doen?

Nieuwsgierig welke functie mensen in jouw omgeving bij jou vinden passen? Hieronder vind je een gratis opdracht om dat eens te onderzoeken: Wat zien anderen mij doen? Wil je begeleiding bij jouw loopbaan of studie?

meer lezen

Voedingsadvies Zwolle: Ovenschotel met Marokkaanse kip

In deze ovenschotel wordt Ras El Hanout gebruikt: een kruidenmengsel bestaande uit o.a. paprika, korianderzaad, komijnzaad, kaneel, gember, kurkuma en kardemom. Het wordt veel gebruikt in de Marokkaanse keuken en is bijzonder versterkend voor de verteringsenergie. Ingrediënten voor 4 personen: 300 gram hokaido-pompoen 1 groene paprika 2 tenen knoflook stukje…

meer lezen

Voeding & vitaliteit: hoe gezond gedrag volhouden?

Nieuwe gewoontes hebben aardig wat tijd nodig om in het normale repertoire van handelingen opgenomen te worden. Drie weken! roepen we in koor. Nu blijkt uit onderzoek dat het zelfs nog langer duurt dan die drie weken. Voordat jouw goede voornemen ‘gewoon’ is, dat duurt minstens 2 maanden! Hoe houd je…

meer lezen