Menopauze en overgang

Wat is de menopauze?

De menopauze is het moment waarop het vrouwelijk lichaam hormonaal verandert en de menstruele cyclus stopt waardoor ze in haar onvruchtbare periode komt. Bij sommige vrouwen gaat deze overgang gepaard met met veel klachten. Denk daarbij aan opvliegers en nachtelijk zweten. Ook hoofdpijn, gewichtstoename en emotionele spanning komen regelmatig voor. De gemiddelde leeftijd voor het krijgen van de menopauze ligt rond 50 jaar.

In Balans

Met het programma ‘Voed je energie’ ontvang je een persoonlijk voedings- en bewegingsadvies en  begeleiding voor een lichaam in balans. Je krijgt inzicht in:
  • welke hormonale disbalans bij jou mogelijk aanwezig is
  • welke lichamelijke oorzaken jouw vitale gevoel belemmeren
  • welke voeding je goed kunt eten of beter kunt vermijden
  • welke voedingsmiddelen je zou kunnen vervangen door andere voedingsmiddelen die je beter kunt verdragen
  • Thema’s: o.a. optimale voeding, actieve beweging, voldoende herstel en slaap, zingeving, stresshantering, belangrijke anderen en steun.
Lees voor meer informatie: Voed je energie!