In één van de gevolgde cursussen op het gebied van Mindfulness werd de kern prachtig beschreven:

‘We laten ons vaak meeslepen door gedachten en gevoelens die te maken hebben met het verleden, de toekomst of wat er in het heden anders zou moeten zijn. Daardoor verliezen we de aandacht voor het huidige moment, het nu.

We beleven onze directe omgeving minder intens omdat we in gedachten steeds ergens anders zijn.

Als het ons lukt om in het hier-en-nu te blijven, beleven we het leven veel intenser. We zijn ons bewust van het ‘ware leven’en beseffen dat we niet vanzelfsprekend hoeven mee te gaan in de oneindige dramatiek van onze problemen.’

Mindful eten: naar een ontspannen relatie met eten

Je bent je eigen beste eet-expert. Met Mindful eten leer je weer luisteren naar de signalen van je lichaam, hoofd en hart. Je kiest zelf weer wanneer je eet en wat je eet.

Je leert weer te genieten van eten!

nothing-1820481_1920

Hoe doe je dat? En waar begin je?

Met het traject Mindful eten van Marjon – Coaching & Counselling leer je dit stapsgewijs!

Kosten

  • De kosten van het Traject Mindful eten zijn € 130,- (vooraf)  en in 3 losse termijnen respectievelijk € 45,-  en 2 x € 42,50. Bij een aanvullende verzekering vaak gedeeltelijk of geheel vergoed zonder dat je eigen risico wordt aangesproken. De vergoeding is afhankelijk van jouw zorgverzekeraar.

Ben jij er ook klaar voor?

Maak dan eerst een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek:

aanmelden